โรคเบาหวานมีกี่ประเภท และมีสาเหตุจากอะไรได้บ้าง

ถ้าเว็บบอร์ดของท่านเกี่ยวกับ สุขภาพและความสามารถ สามารถแนะนำไว้ในหมวดนี้ ไม่ว่าจะเป็น Alternative, Beauty, Dentistry, Fitness & Nutrition, Medical, Pharmaceuticals ท่านสามารถลงได้ในหมวดนี้

Moderator: phpbb, mindphp, ผู้ดูแลกระดาน

ตอบกลับโพส
Tan Thanita
phpBBThailand Full Member
phpBBThailand Full Member
โพสต์: 48
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.ค. 2019, 18:06

โรคเบาหวานมีกี่ประเภท และมีสาเหตุจากอะไรได้บ้าง

โพสต์ โดย Tan Thanita »

โรคเบาหวาน ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลกลูโคสในเลือดไปใช้เป็นพลังงานได้ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) หรือผลิตได้ไม่พอ ซึ่งอินซูลินมีหน้าที่สำหรับการนำน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่เซลล์ต่างๆในร่างกาย เมื่อไม่สามารถที่จะเอาไปใช้ได้น้ำตาลคลูโคสก็เลยเกิดการสะสมอยู่ในเลือดเป็นจำนวนสูง เกิดโทษต่อระบบต่างๆในร่างกายส่งผลให้เป็นโรคเบาหวานนั่นเอง

โรคเบาหวานมักไม่มีการแสดงอาการเตือนให้ทราบ กระทั่งจะมีโรคแทรกซ้อนขึ้น แล้วก็เมื่อผู้ป่วยไปตรวจโรคแทรกซ้อน ก็เลยค้นพบโรคเบาหวานโดยบังเอิญ ปัจจุบันสามารถตรวจภาวะก่อนเป็นเบาหวานได้ ด้วยการตรวจระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือด และตรวจระดับน้ำตาลสะสม

]ฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) กับโรคเบาหวาน

[*]ฮอร์โมนอินซูลิน เป็นฮอร์โมนประเภทหนึ่งภายในร่างกาย สร้างมาจากกรุ๊ปเซลล์ในตับอ่อนที่ชื่อว่า เบต้า (beta cells) มีบทบาทสำคัญ เป็น ควบคุมกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย โดยการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตแล้วก็น้ำตาล เพื่อแปลงให้เป็นรูปของพลังงานเข้าไปสู่กล้ามรวมทั้งเซลล์ต่างๆของร่างกาย


โรคเบาหวานที่พบได้มาก
โรคเบาหวานที่พบได้บ่อย มี 3 ประเภทยกตัวอย่างเช่น

โรคเบาหวานชนิดที่ 1
ภาวะที่ร่างกายไม่อาจจะสร้างฮอร์โมนอินซูลิน เนื่องมาจากระบบภูมิคุ้มกันไปทำลายเซลล์ตับอ่อนที่ทำหน้าที่ผลิตอินซูลิน พบบ่อยในเด็กมากยิ่งกว่าผู้ใหญ่เนื่องจากเด็กจะเป็นโรคประเภทนี้ตั้งแต่แรก ซึ่งจำเป็นต้องได้รับยาอินซูลินเพื่อรักษา
ปัจจุบันนี้ ยังไม่ทราบสาเหตุการเกิดโรคเบาหวานที่ชัดเจน ทำให้ไม่สามารถป้องกันได้ แต่ว่าคนเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 สามารถป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ด้วยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไขมัน คอลเรสตอรอล และปฏิบัติตามข้อแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

โรคเบาหวานประเภทที่ 2
สภาวะที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ไม่เพียงพอ หรือไม่สามารถนำอินซูลินไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปกติพบได้มากในกลางคนถึงวัยแก่ เป็นประเภทที่พบได้มากที่สุด
โรคเบาหวานประเภทที่ 2 สามารถป้องกันได้ ด้วยการลดสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดโรค ได้แก่ เลี่ยงอาหารรสหวานจัด เค็มจัด ทานอาหารที่มีสาระเช่น ผักออร์แกนิก โปรตีนจากเนื้อปลา ไข่ไก่ บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน

[*]บางทีโรคประเภทนี้อาจเกิดขึ้นจากภาวะดื้ออินซูลิน และกรรมพันธุ์ หากคนในครอบมีประวัติป่วยด้วยโรคเบาหวาน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสภาวะก่อนเป็นเบาหวาน


โรคเบาหวานขณะท้อง (Gestational Diabetes)
โรคเบาหวานประเภทหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกระยะของการตั้งท้อง ส่วนมากมักถูกวิเคราะห์ในตอนสัปดาห์ที่ 24-28 ของการท้อง มีต้นเหตุที่เกิดจากสภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากว่าร่างกายไม่สามารถที่จะผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้เพียงพอ สามารถเกิดโทษต่อแม่และก็ทารกได้
อย่างไรก็ดี โรคชนิดนี้สามารถป้องกันได้ ด้วยการเตรียมรับมือตั้งแต่ก่อนการตั้งท้อง หรือเมื่อกำเนิดโรคขณะที่ตั้งท้องแล้ว แม้เข้ารับการดูแลและรักษากับแพทย์อย่างถูกทาง กระทำตามคำเสนอแนะอย่างเคร่งครัด การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้กลับมาปกติข้างหลังคลอด ป้องกัน หรือชะลอการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ก็สามารถทำเป็นเช่นเดียวกัน
แต่จะกลับมาเป็นโรคโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้อีกทีข้างใน 10 ปี หากไม่ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์

แนวทางป้องกันโรคเบาหวาน
วิธีป้องกันไม่ให้เป็นโรคเบาหวานไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เริ่มจากการป้องกันที่ต้นเหตุ ก็สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้มากขึ้น โดยสามารถทำตามได้ไม่ยากดังต่อไปนี้


[*]ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรจะบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอให้ได้ขั้นต่ำทีละ 30 นาที อาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อแป้งและน้ำตาลที่สะสมอยู่ในกล้ามเนื้อถูกดึงออกไปใช้เป็นพลังงาน ซึ่งจะทำให้ระดับแป้งและน้ำตาลต่ำลง
[*]ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ พยายามอย่าให้น้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือแม้คนใดที่เป็นโรคอ้วน ก็ควรรีบลดน้ำหนักโดยเร็ว เพราะจากการวิจัยพบว่า คนที่มีน้ำหนักเกินล้วนมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานสูงถึง 80%
[*]รับแดดอ่อนๆตอนเช้าหรือเย็น แสงตะวันอ่อนๆในเช้าและก็ตอนค่ำนั้นอุดมไปด้วยวิตามินดี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งวิตามินดี ไม่เพียงแค่จะบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ช่วยให้ร่างกายสามารถซับแคลเซียมและธาตุฟอสฟอรัส ซึ่งต้องสำหรับเพื่อการสร้างกระดูก และยังช่วยเสริมรูปแบบการทำงานของกล้ามเนื้อ หัวใจ ปอด และก็สมอง
[*]ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว ข้าวซ้อมมืออุดมไปด้วยวิตามินแล้วก็สารอาหารต่างๆมาก อีกทั้งยังไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย รวมทั้งที่สำคัญข้าวกล้องยังช่วยลดความเสี่ยงสำหรับในการเกิดโรคเบาหวานเจริญ เพราะฉะนั้น จำเป็นต้องรับประทานข้าวกล้องแทนข้าวขาวทั่วๆไปหรือจะหุงรวมอาหารขาวด้วยก็ได้
[*]หลบหลีกการดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำลายตับให้เสื่อมสภาพลง และก็เสี่ยงต่อภาวะโรคตับแข็ง ซึ่งเมื่อตับอ่อนเกิดความไม่ดีเหมือนปกติก็จะก่อให้ผลิตอินซูลินได้น้อยลง ก่อให้เกิดการสั่งสมน้ำตาลภายในร่างกาย และในเส้นเลือดไม่น้อยเลยทีเดียว จนกว่าเสี่ยงต่อการเป็นโรคโรคเบาหวานสุดท้าย
[*]กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ การกินอาหารให้ครบ5 หมู่ จะก่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารแล้วก็วิตามินอย่างเพียงพอ ทำให้ทุกส่วนในร่างกายมีความแข็งแรงสมบูรณ์เยอะขึ้น ก็เลยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานก้าวหน้านั่นเอง ทั้งนี้ ควรจะเน้นเมนูผักผลไม้ให้มากมายๆและลดคาร์โบไฮเดตจากแป้งรวมทั้งไขมันให้น้อยลง เพราะเหตุว่าการได้รับไขมันแล้วก็คาร์โบไฮเดรตมากเกินความจำเป็น ก็ทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานได้เช่นกัน
ตอบกลับโพส

ย้อนกลับไปยัง

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 108 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน