ปวดข้อไม่ใช่เรื่องปกติไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่

ถ้าเว็บบอร์ดของท่านเกี่ยวกับ สุขภาพและความสามารถ สามารถแนะนำไว้ในหมวดนี้ ไม่ว่าจะเป็น Alternative, Beauty, Dentistry, Fitness & Nutrition, Medical, Pharmaceuticals ท่านสามารถลงได้ในหมวดนี้

Moderator: phpbb, mindphp, ผู้ดูแลกระดาน

condoguru
phpBBThailand Newbie
phpBBThailand Newbie
โพสต์: 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 พ.ค. 2018, 22:28

ปวดข้อไม่ใช่เรื่องปกติไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่

โพสต์โดย condoguru » 04 มิ.ย. 2018, 12:36

32261053_1664332496947542_864219824513875968_n.png
32261053_1664332496947542_864219824513875968_n.png (281.09 KiB) เปิดดู 937 ครั้ง


ในทุกๆ วันอาจมีใครหลายคนที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกสดชื่นจากการได้พักผ่อน จนกระทั่งตอนที่จะลุกจากเตียงความรู้สึกปวดบริเวณข้อก็เกิดขึ้นฉับพลัน โดยเฉพาะข้อเข่า ข้อเท้าและข้อสะโพก หลายคนมักบรรเทาความกังวลใจและความเจ็บปวดด้วยการให้เหตุผลกับตัวเองว่า “เรื่องปวดข้อก็น่าจะเกิดขึ้นบ้างเป็นธรรมดาสำหรับคนที่อายุมากขึ้น” จนเวลาผ่านไปเป็นปีๆ อาการปวดข้อกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต บรรเทาด้วยการทานยาแก้ปวด หลายครั้งที่ทนไม่ไหว ก็เรียนรู้ที่จะงดกิจกรรมบางอย่างและเรียนรู้ที่จะปรับตัวอยู่กับมัน

คำถามคือ เราทำถูกแล้วหรือ?? มาดูกันดีกว่าว่าต้นตอของความปวดที่ว่านั้นคืออะไร เรามักจะทึกทักเองว่ามีสาเหตุมาจากอายุหรือ “ข้อจะเสื่อม” ซึ่งแท้ที่จริงอาจไม่ถูกต้องนัก เพราะในความเป็นจริง สาเหตุจากข้อเสื่อมหรือายุนั้นเป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ สาเหตุของอาการปวดข้อเท่านั้น ซึ่งสาเหตุส่วนมากไม่เกี่ยวข้องกับวัยหรืออายุเลย

อาการปวดข้อโดยมากเป็นผลมาจากภาวการณ์อักเสบของข้อ ซึ่งคำว่าข้ออักเสบไม่ได้หมายถึงเฉพาะกระดูกสองหรือสามชิ้น แต่หมายความถึง ส่วนประกอบของข้อทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นผิวข้อซึ่งเป็นกระดูกอ่อน หมอนรองข้อ หรือเส้นเอ็นบริเวณข้อ แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญเองยังบอกว่าการหาสาเหตุที่ทำให้ข้ออักเสบนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย สาเหตุของข้ออักเสบที่เป็นไปได้นั้นมีอยู่มากกว่าสิบสาเหตุ

ดังนั้นดูแลข้อเมื่อเกิดความผิดปกติขึ้นมาเป็นเรื่องสำคัญมากในระยะยาว เมื่อรู้สึกว่าเจ็บปวดข้อ หลายคนมักทำก็คือรอดูอาการหรือรอให้หายไปเอง บางรายรับประทานยาบรรเทาปวดซึ่งช่วยให้ทุเลาลงได้จึงเลื่อนการพบแพทย์ออกไป ตรงนี้สำคัญเพราะเท่ากับว่าต้นตอของปัญหาไม่เคยได้รับการแก้ไขเลย
โดยเบื้องต้นควรดูแลอย่างต่อเนื่องหรือแม้กระทั่งการหายาทาแก้ปวดในการดูแลเบื้องต้นนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดที่ดีอย่าง ยางต้นซีดาร์ (Cedar sap) ช่วยพัฒนาระบบหมุนเวียนเลือดในเส้นเลือด และน้ำมันมะกอก (Olive oil) ช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการปวดข้อการปวดข้อไม่ใช่เรื่องที่หลายคนจะปรับตัวให้ชินได้ง่ายนัก อย่ามองว่าเป็นเรื่องธรรมดา เพราะการปล่อยปละละเลยจนเวลาเนิ่นช้าออกไป เรื่องเล็กๆ อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้เลยทีเดียว

ย้อนกลับไปยัง

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 11 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน